导读：不少家长会发现，在炎热的夏季宝宝的胃口并不是很好，经常会出现不想吃东西这种状况，孩子食欲不振怎么办？食欲不振怎么调理？
孩子食欲不振怎么办
1、治疗原发病
孩子在患病过程中，如感冒、腹泻、消化不良等，此时胃肠功能减弱，则表现为食欲不振，无需强迫进食。在胃肠功能减弱的情况下，强迫进食也会导致消化不良，建议饮食清淡，选择软烂、易消化的食物，如鱼肉、粥类等。随着疾病的恢复，食欲也会逐渐恢复正常，所以应治疗原发病。
2、饮食清淡
饭菜太油腻宝宝也会吃不下的，妈妈们可以做一些易消化、少油腻的饭菜。例如黄瓜、西红柿、莴笋等都含有丰富维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质。烹饪方式可以选择凉拌，既清凉可口，又能增进食欲。宝宝食欲不振可能是缺乏矿物质钠、钾、锌、钙，因此可以在医生的知道下对这些元素进行补充或者食疗调理。
3、改善不良进食习惯
比如平时进食比较多的零食，也会影响正餐摄入量。部分孩子可能由于家长追着喂或陪着玩，一边玩一边吃，此时则不利于养成良好进食习惯，很多孩子会表现为正餐时食欲下降，需积极纠正不良的饮食习惯，尽量在相对固定的地点进餐，进餐时间要适当控制，可鼓励孩子自主进餐，家长不要强迫喂食。
4、加强运动
在宝宝运动量少的情况下胃肠道蠕动往往并不是很好，这种情况进食也不太好，所以应该注意在早晚天气凉快的时候，带宝宝外出锻炼锻炼，这样更有助于促进食欲。要加强宝宝身体锻炼，不要过度限制宝宝活动的时间和场地。若是限制了，宝宝身体得不到锻炼会让病菌有机可乘；还有一个原因是因运动量太少，机体能量消耗量过少，缺乏饥饿感宝宝也不想吃的。
5、保证良好的进食环境
如特别热、吵闹的环境，或者平时活动量不足、过大，也会影响食欲。建议进食时保持安静，不要观看电视剧、动画片等，可能会转移孩子的注意力，同时应注意适量运动，对于提高食欲较为有利。
6、治疗疾病
胃肠道疾病、口腔感染、感染症、鼻塞、红臀、发热这些疾病都有可能造成宝宝食欲不振。另外微量元素的缺乏，比如缺锌也会让宝宝不想吃饭。这就需要家长及时带孩子就诊治疗。最近因为生病吃药而影响到胃口，家长可以通过食物的调理改善孩子的状况。
7、针灸治疗
长期吃饭不好的孩子，家长可以带到医院的针灸科，请医生给孩子扎手指上的四缝穴。这个方法治疗孩子瘤积、消化不良、没有食欲，效果非常好。此方法适合1一12岁的孩子。
8、心理调理
夏天比较热，宝宝容易烦躁，心情不好也会影响到正进食，所以家长应该注意为宝宝创造良好的生活环境，宝宝的心情好了，自然也就愿意吃东西了。
日常生活中，可以让孩子尝试参与买菜和做饭的过程，增加进食兴趣，也可以购买孩子较喜欢的卡通人物餐具等，还可以增加蔬菜的颜色、口感、种类等，要多进行正向的鼓励和表扬，不要总批评、训斥孩子，通常采取上述措施对增进孩子的食欲具有一定好处。
