和谐性生活是女人的美容品，为什么这么说呢？因为和谐的性生活能帮助女性调节内分泌，自然而然皮肤光滑有光泽，和谐的性爱，既能满足男女双方的生理需求，又可调节和加深夫妻间的情感，还是女性最好的美容剂。
一、性爱是女性美的催化剂
使女性更容光焕发。良好的性生活所带来的欢愉和满足可以促进血液循环，加快呼吸的节奏，使体温升高，有利于改善女性皮肤的外观，排除体内的毒素，让充分享受性爱快乐的女士们皮肤更加润滑细腻，指甲发亮有弹性，头发浓黑富有光泽，体态也特别轻盈。缺乏性爱的女人缺少雌性激素的作用，脸色和肤质也相对显得暗哑，气色也没有那么红润。
二、性爱能够让人减肥瘦身
一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。即使最迟缓的性生活，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。所以，如果女性长期缺乏性生活，而且平时也缺乏适当的锻炼，那美好的身段就会很容易变胖臃肿。
三、性爱让女性胸部更丰满圆润
正常、适度而又有规律的性生活，能够促进乳房的血液循环，使机体内分泌功能更加完善。
有不少女子婚前发育不成熟的乳房，经过一段时间的婚姻生活后，乳房就变得丰满挺拔，过去平坦的胸脯明显地隆起了乳峰，显得楚楚动人，焕发出迷人的女人味。相反，性生活过少的女性，胸部缺少激素的刺激，血液也不能更好地循环，久而久之，胸部也容易下垂，显得干瘪。
四、性爱是女性天然抗衰“药”
女性在三十五岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松，使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。适当的性生活也有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。性爱不足的女人，抗衰老能力就相对较弱，显得比性爱满足的女性憔悴易老。
五、性爱能够使女性安眠入睡
而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。性生活越是美满，事后也越容易入睡。性生活不完美是一些人失眠的重要原因。
当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到发泄时，神经系统便处于高度的亢奋状态，于是失眠便接踵而来，这一点在女性身上表现得尤其突显。
六、规律性爱能减少妇科病
1、美国一项调查发现：每星期2次以上性生活的人，其免疫系统能得到强化，不易被感冒病菌等感染。而每星期性生活次数在3次以上的人，与每星期性生活少于3次的人相比，除身体比较好外，还至少显得年轻10岁。
2、有关研究还证明，女性的衰老过程严格地受着性激素的支配和控制，有规律的性生活能使卵巢功能处于健康的状态。它不仅能保持女性的青春美，而且还能降低女性心血管疾病、骨质疏松症等疾病的发病率。
3、同时，和谐的性生活能调整女性的月经周期，改善卵巢的生理功能，提高女性的细胞免疫水平。加上男性的精液里含有一种重要的抗菌物质——精液胞浆素。它是一种具有特殊功能的蛋白质，能像青霉素、链霉素和四环素那样杀灭葡萄球菌、链球菌及其他致病菌。
4、性生活还能大大加速下腹部生殖器官的血液循环，对加强子宫营养和保护子宫的健康有非常重要的作用。从而减少或避免阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎，以及子宫肌瘤和子宫囊肿等一些妇科病的发生。这些对保持女性的外貌健美无疑也是很有好处的。
5、总而言之，性爱是夫妻日常生活的重要组成部分，只要双方身体、居所等条件许可，每周都应根据自己的具体情况，适当安排过好性生活。这样既可使双方的生理需求得到满足，又有利于加深夫妻间的感情，且对女性子宫等生殖器官的健康以及保持容貌都是有益的，真可谓“一举多得”。
七、女性排卵期的症状房事一定要注意
女性排卵期的症状：
1、症状一：成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡，卵子排出时，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位。有时卵巢卵子排出的部位还会有少量出血。因此，部分妇女会感到肛门有轻度下坠感，同时也可感觉一侧下腹轻痛。如果仔细留心，下个月同样的表现就会出现在另一侧下腹部，这些疼痛女性排卵期症状约经过几个小时就会消失.
2、症状二：还有一种排卵期症状，也是妇女排卵时自身感觉最明显的表现，就是阴道分泌物的变化。
月经周期前半期阴道分泌物少、粘稠且不透明;女性排卵期症状随着排卵期的临近，阴道分泌物逐渐增多，呈稀薄乳白色;女性排卵期症状至排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，妇女会感到阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液。女性排卵期症状这种阴道分泌物排出来时2~3天，此时期是妇女最易受孕的时间。
3、症状三：排卵后由于黄体素的分泌，使体温在排卵后略有升高，如能坚持每天清晨测量基础体温，就能根据体温的由低至略升高的变化，寻找出自己的排卵日期.有的妇女虽然没有测试基础体温，但在排卵后的半个月，尤其是每天下午，会感到自己有些微热，等到月经来潮后也就不再发热了。另有不少妇女在排卵期会出现乳房胀或乳头痛，有时简直不能触碰乳头，乳房的表现也可能一直持续到下次月经来潮前夕。
4、症状四：女性排卵期的基础体温会稍高一些，不过除非借助体温计，本人或他人都不会关注到这只有0.3~0.5度左右的体温升高;女性排卵期症状在排卵期内，女性白带常为稀薄的清鼻涕样，并可拉成长丝，而且变得比较黏稠;有部分女性排卵期症状会感到小腹轻微胀痛;少部分人在排卵期内会感到情绪的莫名低落或兴奋，性欲方面也会出现波动。
5、症状五：由于卵巢不单有排卵功能，还兼管着女性内分泌激素的分泌，因此排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动，会引起少量子宫出血，称为排卵期出血。这是排卵的另一种征象，有的妇女会误认为是月经不调。
温馨提示：假如你有类似以上症状出现，在性生活方面就要注意了。不想受孕的女性朋友，在房事方面就要有所控制，毕竟这是受孕佳期，是很容易受孕的时间段;想受孕的，可以有规律的进行性行为，医生建议两天一次行为较为科学。
