对于现代的人来说，生活节奏加快，饮食不规律不健康，胃不好已经是常态。不管是女人还是男人胃不好需要注意什么和怎么调养呢，俗话说“三分治七分养”，除了搭配药物治疗，日常的调养也是非常重要的。
胃不好需要注意什么，才能防止胃不好的继续恶化？
一、忌热饮
不要喝烫的冒烟的饮料，太烫的饮料会伤害食道，造成灼伤，还会给胃部带来负担。35℃-40℃的温水是最佳的选择，水温过低容易造成胃肠道不适，而温度过高则会对食道和胃造成损伤。
二、忌快食
有些人可能是习惯使然，吃饭的速度就跟打仗一样，这样非常不好。吃饭的时候，还是细嚼慢咽的好，吃的细不仅好消化，营养吸收的也快。
三、忌辛辣
辣，是可以刺激味蕾和增加食欲没有错。但是对于已经出现胃部不适的人们来说，就像是毒药一样的存在。辛辣的食物会让胃病一步一步加重。
