子宫是女性生殖器官的重要组成部分，它是产生月经和孕育的胎儿的重要场所。女性获得为人母的权利，或活得美丽自信，都离不开健康的子宫。子宫呈上宽下窄的倒置“梨形”状，上部分较宽，称为“子宫体”，下部分狭窄呈柱状，称为“子宫颈”，延伸至阴道中。
子宫对我们女性至关重要，那么作为女性，保护子宫健康，从六个方面做起！
一、合理饮食
在医学角度看来，子宫健康是和女性日常所吃的食物有很大的牵连的。建议女性朋友平时要多吃一些维生素高的食物，这些食物都能够有效地保障子宫健康。例如维生素、蛋白质含量较高，比如温性水果（樱桃、石榴、荔枝等）、谷类食物等，维生素还可以起到抗氧化作用，还有桂圆、蜂蜜等等。没事的时候就用大枣来泡水喝，效果十分的不错，而且还要吃激素高的食物。
二、心情畅快
在平时的生活中，女性的心情很重要。时刻保持快乐的心情，可以让身体更加健康，也会让子宫健康。平时压力过大，情绪容易失控、发火，甚至是抑郁，这样会给女性身体带来极大的创伤。女性一旦情绪不好，会促进雌激素分泌，这样的话，子宫很容易出现肌瘤，影响你正常的生活，让身体处于病痛的折磨中。
三、避孕
有很多女性因为没有很好地避孕，总是在怀孕之后做流产。大部分女性做流产手术的话都采取刮宫的方法。这样对子宫健康的损害是巨大的，而且人工流产次数太多很容易让子宫肌瘤。建议各位女性，不想中招的话，避孕的措施要准备充足。
四、当妈妈要顺其自然
当你准备要孩子并且处于怀孕的期间，那么就要顺其自然。出现任何怀孕的反应都是极其正常的，而且当你在怀孕期间内，体内的激素水平会得到很好的调节，结果就是可以让你自身提高免疫力，减少患病的几率。所以说，要是准备好的话，那么就顺其自然的准备生孩子吧！
五、性生活不要太平凡要和谐
不得不说，性生活对女性的刺激是利弊兼有的。如果你的性生活有规律，而且比较和谐，那么对于子宫健康也是有帮助的。相反，如果过于频繁的进行性生活，还有拒绝性生活，那么保护子宫的激素是不能分泌的，这很容易让子宫出现病症。
六、避免经期同房，适当运动
月经期女性抵抗力比较低下，如果同房很有可能会使细菌进入女性阴道，诱发妇科炎症，对子宫也可能会造成一定伤害。平时需要长期坚持，例如运动一个小时以上有助于加快子宫血液循环，在一定程度上防止妇科疾病发生，例如提肛运动有助于提高子宫周围软组织弹性。
